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STUDIO DI PSICOLOGIA

Dott.ssa Angela Settepanella

“Non puoi aspettarti

di vedere al primo sguardo.

Osservare è per certi versi un’arte

che bisogna apprendere”.

William Herschel

Servizi

CONSULENZA PSICOLOGICA

La consulenza psicologica è un intervento attraverso il quale lo psicologo fornisce alla persona un aiuto concreto per risolvere o imparare a fronteggiare in modo adeguato le diverse difficoltà che possono presentarsi nel corso della vita.

Si tratta di un intervento di riflessione e di approfondimento sugli aspetti psicologici relativi al problema sollevato, con l’obiettivo di aiutare la persona a trovare una risposta alla sua difficoltà.

La consulenza è destinata a persone di ogni età (anziani, adulti e minori, questi ultimi previo consenso dei genitori/tutori legali) e può essere individuale, di coppia o familiare.

SOSTEGNO PSICOLOGICO

Nelle situazioni più complesse e non trattabili con una semplice consulenza si può intraprendere un percorso di sostegno psicologico.

Il sostegno psicologico è un intervento rivolto a persone che vivono un momento di disagio o crisi personale. Questo tipo di intervento si rivolge ad un individuo in difficoltà per un problema specifico.

È un percorso rivolto alla persona (o alla coppia, o alla famiglia) che sia sufficientemente in grado di attingere alle proprie risorse interiori, ma che in quel particolare periodo della sua vita si trovi bloccata nel farlo.

L’obiettivo è quello di raggiungere e mantenere uno stato di benessere agendo sui punti di forza del cliente, supportando empaticamente la persona, aiutandola ad affrontare i momenti di difficoltà, gestendo al meglio il proprio disagio fino al superamento dello stesso.

Le sedute sono a frequenza settimanale e hanno una durata di 50 minuti.

Attraverso la raccolta delle informazioni anamnestiche, la definizione della problematica, l'analisi della domanda (motivazione al cambiamento e aspettative) verrà delineato un percorso personalizzato di trattamento. In alcuni casi l’utente può essere indirizzato ad un percorso di psicoterapia.

In particolare, il sostegno psicologico è indicato nei casi in cui ci si trovi ad affrontare:

difficoltà personali o in ambito familiare/lavorativo;
disturbi di lieve entità;
disagio nelle relazioni;
momenti di crisi legati a particolari situazioni di vita (forti cambiamenti, decisioni importanti, separazioni, lutti) ;
stati ansiosi
stati depressivi;
difficoltà legate alla sfera sessuale;
disagio di coppia;
difficoltà di rapporto tra genitori e figli;
difficoltà adolescenziali.

TRAINING AUTOGENO

“Quello che proponiamo è un viaggio; un viaggio verso l'immaginario, in una nuova dimensione, in un nuovo mondo, lontano dalla noia, dalla fatica e dal dolore. […] Questo mondo non è fuori dalla nostra galassia, ma in un luogo altrettanto inesplorato e vergine: nella nostra mente. […] E uno degli strumenti migliori per questa scoperta è il T.A.” .

La nascita del T.A. si fa risalire al 1932, anno di pubblicazione di Das Autogene Training, opera fondamentale del neurologo berlinese Johannes Heinrich Schultz.

A COSA SERVE?

Come metodo di prevenzione dei disturbi psicosomatici (emicranie, gastriti, difficoltà respiratorie, tachicardie, ecc.)
Come mezzo per combattere un eccessivo carico di stress (“distress”) alla base di molti malanni psicofisici;
Per migliorare la concentrazione, la memoria, l'autocontrollo;
Per superare momenti di stanchezza durante la giornata;
Per migliorare le prestazioni fisiche sia nelle attività lavorative che in quelle sportiva.

TECNICHE DI RILASSAMENTO

Le tecniche di rilassamento richiedono uno sforzo limitato e possono essere utilizzate in ogni momento.

Attraverso l'applicazione di queste particolari tecniche è possibile raggiungere uno stato psicofisico in cui l'individuo si sente liberato dalle tensioni.

Esse hanno l'obiettivo di ridurre l'ansia e lo stress trasformando il nostro sistema nervoso in un alleato anziché in un nemico.

ARTETERAPIA

"Si usano gli specchi per guardarsi il viso, e si usa l’arte per guardarsi l’anima." (George Bernard Shaw)

"L’arte scuote dall’anima la polvere accumulata nella vita di tutti i giorni." (Pablo Picasso)

"L’arte non riproduce ciò che è visibile, ma rende visibile ciò che non sempre lo è."

(Paul Klee)

"La vita abbatte e schiaccia l’anima e l’arte ti ricorda che ne hai una."

(Stella Adler)

Cos'è l'arteterapia?

L'arteterapia utilizza l'espressione artistica come mezzo terapeutico, finalizzato al recupero ed alla crescita della persona nella sfera emotiva, affettiva e relazionale.

L’arte permette un’espressione diretta, immediata, spontanea, arcaica ed istintiva di noi stessi che non passa attraverso l’intelletto.

L'arteterapia è dunque un intervento di aiuto e di sostegno a mediazione non-verbale: essa permette di aumentare l’autoconsapevolezza, incrementare l’autostima e la percezione di autoefficacia, affermare sé stesso e la propria identità/individualità, sviluppare nuove strategie di comportamento, incrementare le capacità relazionali e comunicative.

"Se io potrò impedire
a un cuore di spezzarsi,
non avrò vissuto invano.
Se allevierò il dolore di una vita,
o guarirò una pena,
o aiuterò un pettirosso caduto
a rientrare nel nido,
non avrò vissuto invano."

Emily Dickinson

Dott.ssa Angela Settepanella PSICOLOGA

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